抓举

抓举读音为 zhuā jǔ。意思是：举重运动比赛方式之一。运动员以连续动作用两手将杠铃从地上贴身向上提起至胸前，借惯性继续上升时，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身体处于杠铃下，两臂伸直支撑杠铃，两腿收回站立在一横线上。 举重项目之一,双手一下从地上抓起杠铃,中间不作任何停歇地举过头,并伸直双臂