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出笼的鸟，入山的虎
一着不到处，满盘都是空
条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。
32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
Theteam,whichwassetupin2002,nowhas86memberswhohaveundergonestrictprofessionaltraining.
治了病治不了命
人怕信心齐，虎怕成群。
Cryforthemoon.
丑媳妇怕见公婆面
故土难移