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粮食补身体，书籍丰富智慧。
43步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。
7、东风急，雨打壁
秤能称轻重，话能量人心。
沙压碱，黄金板；沙压粘，变良田；粘压沙，好庄稼。
*电光乱明，无雨天睛。(陕西武功)
人真命不真
寒风迎大雪，三九天气暖(冀)
锄头早，僵瓣少。
不到苏杭枉为人