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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
二十七八，平地平抓
什么样的葫芦什么样的瓢，什么样的种子什么样的苗
敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文
狗若逼上墙角，
38.立春落雨至清明。
越吃越馋，越困越懒。
张口上喘，十有九险。
嘴上无毛，办事不牢。
20.蜜蜂低飞，有雷雨。