猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解苍蝇包网儿,好大面皮谚语 C开头的谚语种子不好,丰收难保。谚语 农业谚语大全32.雷打天顶,有雨不狠;雷打天边,大雨连天。谚语 气象谚语大全少壮不努力,老大徒伤悲。谚语 英语谚语大全蚂蚁搬家蛇过道,缸穿裙子山戴帽谚语 M开头的谚语秀才饿死不卖书谚语 X开头的谚语能忍自安,知足常乐谚语 N开头的谚语生死在于天,善恶由人做谚语 S开头的谚语快把鱼塘整修好,放养鱼苗好节令。谚语 惊蛰谚语