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心旷神怡百病消
42打拳容易走步难：练套路，只要准确记忆，认真模仿，反复演练，时间不需很长便能掌握，有的人还能练得非常好，可是有的运动员虽在比赛中取得了很好成绩，基本功也很好，却不能实作，就是因为不会攻防进退的步法。套路是死的，越练越熟，步法是活的，需要针对对手的动作、对手的技术水平，对手的身体素质在实战中变换。平时练习步法，尽管可以对单一步法反复练，对多种步法综合练，但是，如果缺少与对手实战中的练习，就依然是“
芒种现蕾，带桃入伏。
为子尽孝，为臣尽忠
姻缘本是前生定，曾向蟠桃会里来
船上桅杆响，大风还刮一两晌。
老牛抬头朝天嗅，雨临头；马嘴朝天，大雨在前。
火把倒下去，火焰仍向上
冤各有头，债各有主。
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