猜你喜欢31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解中伏萝卜末伏芥，立秋前后种白菜。谚语 大暑农业谚语大全伤人之言，深于矛戟谚语 S开头的谚语不翻陡坡，不知平地好走谚语 B开头的谚语临死拉个垫背的。谚语 生活谚语先涝后旱，蚂蚱成片。谚语 立夏谚语大全二脚站得牢，不怕大风摇谚语 E开头的谚语富贵迫人来谚语 F开头的谚语多情眼里出西子谚语 D开头的谚语甘蔗多甜也比不上糖谚语 G开头的谚语
