《常见中老年疾病防治》康复调理·

1．轻度阴挺下脱的患者应及时就诊，及早治疗；采取各种综合治疗方法，可免病情加重。

2．一旦确诊后应注意多休息，避免体力劳动，久站久蹲，均可加重病情发展。

3．应积极治疗某些慢性疾病，如慢性支气管炎、习惯性便秘等，因咳嗽、排便用力均可使脱出加重。

4．对于因脱出而致宫颈摩擦溃烂者可用下列外用药敷治：黄柏、煅蛤粉、乌贼骨、炉甘石等份，加青黛、冰片少许，研细面，油调成膏，纱布包，放置患处。

5．常做盆底提肛肌运动。具体办法是：患者取坐位或仰卧位，练习忍住大便或小便动作，继而放松。每天练上百次收缩运动，每次至少持续3分钟，6周为一个疗程。最好每日早上起床前坚持做半小时，大约15～30次左右。锻炼提肛肌可以恢复阴道周围及子宫周围肌肉功能；特别是对有轻度尿失禁的患者，在改善症状及盆腔内器官组织的血循环和功能上都有显著的疗效。

6．气功疗法对本病也有一定的作用，只要持之以恒，定有好处。气功的种类很多，可用提缩呼吸法，方法是：两手按在腹部，左手叠在右手上，然后吸气；同时以会阴为中心，连同前后阴如忍大便状，向上提缩；然后分开两手，向上向两侧划弧形，同时自然呼气；两手仍叠腹部，间歇一下，继续再做，共10次。

7．子宫托：这种治疗简便、安全、有效及经济的方法，适用于第一度及第二度子宫脱出，及不适合进行外科手术切除的患者。可到医院检查后，根据医师决定采用大小尺寸的子宫托；患者每日早上自行将子宫托放入阴道内，睡前自行取出，洗净消毒擦干再用。

8．手术治疗：经过上述各种治疗方法，或者已是第三度脱出患者，应进行手术治疗。可根据子宫、阴道壁、直肠壁膨出程度及患者年龄，身体状况，有无配偶及合并症等，选用不同的手术方式；例如可进行部分子宫颈切除加阴道前、后壁修补术，或进行阴道式子宫切除或阴道封闭术等。